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如果您忘记了注册的邮箱账号，可以尝试以下几种方法来找回。

1、尝试回忆并登录您可能知道的与邮箱关联的其他账户或服务，如社交媒体账户或在线服务账户，这些账户的设置或个人信息部分可能包含您之前注册的邮箱地址。

2、如果您曾经通过手机号码与邮箱账号绑定过，可以尝试使用手机号码来找回邮箱账号，许多邮箱服务提供商允许用户通过手机号码来找回账号。

3、如果您还记得邮箱的部分信息，如域名（gmail.com，@yahoo.com等），您可以尝试使用该域名和可能的用户名组合来找回账号。

4、如果以上方法都不奏效，您可以联系邮箱服务提供商的客服支持，提供您所能记住的任何相关信息，如注册时使用的姓名、生日、地址等，以帮助他们确认您的身份并帮助您找回账号。

为了安全起见，您需要确保您正在访问的是真正的服务提供商网站或客服支持页面，避免泄露个人信息给诈骗者，如果您不确定网站的真实性，可以通过官方电话或者邮箱来联系客服。

希望这些方法能帮助您找回忘记的邮箱账号。